Sen to jeden z najważniejszych elementów każdego dnia. To właśnie spiąć nasz organizm regeneruje siły, przeprowadzając klucze procesy, by cieszyć się dobrym zdrowiem i energią witalną. Nic więc dziwnego, że każde problemy zaburzenia snu, to kwestia, która wymaga natychmiastowej interwencji. Czy zaburzenia snu to choroba psychiczna? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. Gotowi na garść praktycznych informacji? Zaczynamy!
Dlaczego nasz sen jest zaburzony?
By odpowiedzieć na pytanie, czy zaburzenie snu to choroba psychiczna, z całą pewnością należy poznać przyczyny tego stanu rzeczy. Niejednokrotnie zły sen to objaw zaburzeń psychicznych. Coraz więcej osób mierzy się z depresją, stanami lękowymi, zaburzeniami osobowości, nerwicą, i wieloma innymi. To przyczyny zaburzenia snu najczęściej są chorobami psychicznymi. Jednak czy samo zaburzenie snu już można zakwalifikować do takiej grupy chorób? Z całą pewnością należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych kwestii.
Kiedy możemy mówić o zaburzeniach snu jako o chorobie psychicznej?
Czy zaburzenie snu to choroba psychiczna? Z całą pewnością można tak założyć, kiedy nasze problemy mają charakter długookresowy. Dla przykładu jeśli źle śpimy, mało śpimy, od kilku miesięcy, pół roku, roku, warto udać się do specjalisty, który pomoże nam powrócić w ciągu nocy błogi, beztroski sen. Jednak od takiego stanu rzeczy należy rozróżnić okresowe, krótkotrwałe zaburzenia snu. To najczęściej sytuację, które wiążą się bezpośrednio z trudną sytuacją życiową, przewlekłym stresem, problemami, z którymi musimy mierzyć się w ciągu dnia. Jeśli tego typu przyczyny ustępują, a my po prostu przestajemy się martwić, wówczas okazuje się, że na nowo możemy cieszyć się wysoką jakością snu. Co więcej, niejednokrotnie zdarza się, że przyjmowane leki w związku z innym chorobami przewlekłymi źle wpływają na sen.
Twój sen – zadbaj o perfekcyjną regenerację swojego organizmu
Bez względu na to, czy nasze zaburzenia snu to choroba psychiczna, czy problem wynika z innych zdarzeń, czy chorób naszego życia, bezzwłocznie powinniśmy dołożyć wszelkich starań, by na nowo móc cieszyć się doskonałym snem. To klucz do zachowania dobrego stanu zdrowia, optymistycznego samopoczucia, czy pięknego wyglądu na długi czas. Warto także wspomnieć, że najwcześniej nieleczone problemy ze snem pogłębia się, co w zaawansowanej fazie może prowadzić do skrajnego wyczerpania organizmu. Nie jest to więc zagadnienie, które można zbagatelizować.
